Domani ci sarà la "Maratonina della Befana" qua a Firenze, gara importante e con presenze anche di atleti di carattere nazionale, domani sarà infatti al via anche Daniele Caimmi, plurivincitore di maratone a giro per l'Italia nonché già pedina importante della Nazionale di Maratona.
Oggi, dopo il lavoro muscolare di ieri, non ero certo brillantissimo.... ma alla fine 50' sui 3'55" al km sono venuti fuori senza soffrire troppo.
Sul finale ho inserito 6 allunghi di 80-100 mt sul ritmo di 3'15" per far girare le gambe.
Da notare la temperatura siberiana di oggi: uscito da casa con ancora -5°C, alle Cascine era tutto ghiacciato!!!!!! Adesso -2°......
Alle Cascine un gradito incontro.... vedo da lontano un andatura che conosco.... una ragazza... ma è... Paola Sanna!!!(gia atleta nazionale di ultramaratona e amica da anni...).
Paoletta mi dice che è di passaggio per andare a Roma per un pò di ferie. DIVERTITI!!!!
E brava Paola, ma guarda te dove ti incontro?!?!?!? Nel gelo delle Cascine la mattina alle 10.00!!!!
1 commento:
Ciao! è stato mio il piacere di incontrare un amico che non vedevo più da un pò!!!....e mi ha fatto ulteriormente piacere vederlo in grande forma! BRAVO...:-)))
ciao, Paola
Posta un commento