Prima di tutto, 5 giri dell'anello da 2.5 km intorno alla piscina, 12.5 km in 49'36" (3'57"/km).
Poi in acqua e via per 76 vasche.... 1900 metri.
Tempo 34'10", sono contento, abbastanza.... anche perchè anche questa settimana dopo la gara di domenica non la sto facendo affatto leggerina. Tutto fieno in cascina!!!
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