Oggi recupero attivo dopo il lungo di ieri. Gambe pesantucce e piuttosto affaticato.... come dev'essere dopo il week end appena passato!!!
10 km, 42'30", 4'14"/km
Intanto la mia ruota anteriore Zefiro è da Simone.... sabato sarà pronta e domenica subito a gareggiare!
4 commenti:
Ciao Luca, complimenti per l'allenamento del fine settimana...
Io sono ancora bloccato con la sciatica, maledetta caduta...ormai è un mese ma i postumi si fanno ancora sentire.
Ho aperto un mio blog alessandrocapocchi.blogspot.it c'ho messo anche il link al tuo blog, ciao e a presto
beh...
siamo in due allora.
io questa mattina ho fatto un bel lavoro aerobico in piscina e stasera 12km tranquilli con media finale 4'12"/km
Ciao ragazzi.... dove ci incrociamo in gara??? che programmi avete?
Io domenica sarò a Cascina.... voi?
Luca,
io domenica corro una mezza vicino casa.
quest'anno poche gare brevi visto l'impegno che mi aspetta a fine luglio
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