mercoledì 3 febbraio 2010

15 km con variazioni....

Ieri 40 km di bici tanto per far girare un pò le gambe.... oggi 15 km con qualche variazione.

Praticamente dopo 5 km di riscaldamento, ogni 1000 metri facevo un 200 in 36".... variazioni sul tema!

Poi ho trovato due compagni di squadra alla fine e abbiamo fatto qualche km insieme.

Domenica si avvicina.... non sento una gran gamba ancora... ma faremo il massimo, sempre!

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