mercoledì 2 dicembre 2009

Nuoto.... piano piano...bracciata dopo bracciata...

Oggi a nuoto volevo rifare un pò di distanza continua..... e sono partito per un 2000 (80 vasche).

Passo regolare e alla fine passaggio al 1900 in 34'40", togliendo 1'50" a 15 giorni fa.... bene bene bene.... parecchio contento!!!

Poi altre 6 x 50 per fare un pò di sprint.....

Domani o bici.... o a piedi.... mi sa che pioverà!!! :-(((

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