Oggi allenamento a piedi sotto l'acqua e soprattutto con 6°C..... sensazione di freddo notevole.
In programma 1 ora finendo brillante ma al 7° km mentre giro sui 4'05" sento un fastidio al polpaccio sx..... mmmhhhh!!!!!!
Cerco di correre rilassato, il freddo probabilmente mi ha irrigidito, ma il dolore a tratti torna..... rallento e dalle Cascine torno verso casa tranquillo ma controllando la corsa per essere il più sciolto possibile onde evitare altri problemi.
Torno a casa dopo 10 km in 41' e per adesso è bastato un bel massaggino di scarico e tutto sembra rientrato..... vediamo domani.
Nessun commento:
Posta un commento