...decisamente bene!

Oggi la prova del nove per i postumi post-caduta... tutto ok. Almeno mentre faccio sport, ho più dolore da fermo con i pantaloni normali! :-))

Oggi bici da Crono, allenamento a ritmo"interessante" al Pistino...

Riscaldamento alle Cascine, 15 km... poi a girare alla pista.

45,7 km in 1h09'50"..... media, interessante, di 39.1 km/h....

Non male, soprattutto perchè non faticavo tantissimo... anzi...
In totale 60 km in 1h40'..

Sono molto soddisfatto, molto!