Sarà l'aria di mare, sarà che ieri mi ero riposato, sarà che comincio a stare benino.... ma stamani mi sono fatto 25 km e mezzo su un anello da 7.5 km tra Donoratico e Marina di Castagneto.
Partenza presto per il fresco... le gambe vanno regolari ritmo sui 4'05"/4'10".... senza soffrire arrivot a casa dopo 1h46', media di 4'06"/km....
Pomeriggio nuotatina..... domani mattina invece bike!!
1 commento:
complimenti, vai forte!
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