Un ritmo "allegro" stasera, come si addice ad una serata con +4°C, pioviggine ghiacciata e tanto vento da nord freddo!!!!
Allenamento su buoni ritmi abbastanza influenzati dal vento (controvento era davvero dura stasera!!!).
Comunque un buon 16 km a 3'53"....
2 commenti:
ciao Luca,
senti...ma questi ritmi per te sono da fondo lento, oppure diciamo che sei un pochino più sotto sforzo?
ciaociao
alessio
ciao... No infatti ero "allegro", non lento.... non proprio un medio ma vicino....
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