10 km agili.... buone sensazioni.

Oggi in programma 40' per finire la settimana poi a Marina di Pisa all'Olimpico.

Stamani, sarà stato il fresco, ma si correva proprio bene!

10 km sempre molto facili a 155 bpm medi con solo l'ultimo km più tirato, 3'39".

Media 3'59" 156 bpm...