Oggi in piscina partenza per un bel "lungo".... era ora di provare!!
Prima un pò di riscaldamento.... 250 mt tranquilli.
Poi 1900 mt con una partenza regolare con l'intenzione di chiuderlo bene, senza stancarsi, totale 36'40".... che per essere il primo ed aver finito veramente bene mi soddisfa, ora si può solo migliorare!
Poi 10 x 50 in 55" + 8 x 50 in 52".....
Alla fine mi sono fatto un bel 3 km di nuoto e, devo dire, assorbito anche bene.
Domani...bici!
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