Primi 20 km naturalmente più "blandi" poi medie importanti fino ad arrivare a due "giri della morte" dei 520 mt del pistino sopra i 46 di media!!
Media dell'ultima ora di allenamento 38 km/h !!!!
E' vero che eravamo in tre, ma è stato proprio un bell'andare!!!!
Il classico allenamentino del giovedì!
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