Giornata di scarico

Oggi giornata di scarico dopo i 18 km di ieri.... e domani uscita in bici, poi settimana "leggera" per arrivare al Biathlon di Sabato (staffetta ciclista-podista) carico.

Oggi 12 km a 4'15" in compagnia "ciaccolando" del più e del meno.....