Allenamento veloce oggi per far girare un pò le gambe e per andare un pò in anaerobico....
Dopo la bici di ieri un pò imballato ho tirato fuori questo lavoretto:
6 x 800 tra 2'40" e 2'38" + 2 x 400 in 1'16"/18".... recupero sempre 1'30" di corsa lenta.
Faticosooooo!!!! :-)))
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