Oggi pomeriggio bell'allenamento duro in collina, partenza in mezzo alla nebbia dall'Impruneta, direzione Monte Oriolo, poi dopo 5 km svolta a sx verso Via Riboia.... giu giu giu in valle.... dai 250 mt dell'Impruneta sono adesso a 80 mt e in 1 km torno su in cima, 1 km al 18%, durissimo.... poi ancora giu.... poi su....poi giu... un anello senza una pausa!
Fino a tornare poi sulla strada principale da Baruffi e le Rose, un percorso di 16.5 km, bello bello, 1h10' di allenamento con 400 mt di dislivello.
Domani corsetta leggera e poi in piscina!
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