Ora di scarico

Oggi era giunto il momento di scaricare un pò e invogliato anche dal clima autunnale, con piogge alternate a schiarite per tutto il giorno, mi sono fatto un'oretta tranquillla tranquilla con il mio amico Boretti alle Cascine parlando un pò di corse.... proprio a spasso.
Poi nel finale mi sono un pò allungato chiudendo in progressione.

13.3 km
1h00'30"
media 4'35"/km