lunedì 12 ottobre 2009

15 km in compagnia....

Iniziata la settimana di scarico.... oggi 15 km in un'ora poco più con i vecchi compagni di allenamento.

Media finale sui 4'05", ma seconda parte decisamente più brillante chiudendo sui 3'35".....

Molto bene, non mi sento affaticato, domani pedalata pomeridiana.... per la prima volta al freddo!

Eh si, sarà una settimana fredda.... ma bisogna abituarsi!!!

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