Alle 19.45 quando sono tornato c'erano solamente 9°C.... pochi per la bici, ma bisogna abituarsi!!!
Oggi altra bella tirata di oltre 60 km alla media di 33.8 km/h, con un trato centrale di 40' a quasi 36 di media... non male considerando le curve delle Cascine!!
Domani in programma 45-50' di corsa ed un'ora di nuoto in successione.... vedremo come reggerò questa intensa settimana, per ora va!
Oggi
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