Allenamento di scarico.... e domenica c'è la maratona di Firenze!

Oggi 40' di scarico, 10 km tanto per muoversi....sotto la pioggia naturalmente!!

Media 4'03".... cuore sempre sotto controllo.

Domenica si avvicina e ci sarà la Maratona di Firenze... che quest'anno si annuncia piuttosto "problematica per il meteo... sembra che pioverà e forse anche parecchio!!!

Allenamento di oggi

Percorso maratona:

Intanto in appennino è uno spettacolo di neve!!!!

Situazione oggi all'Abetone.....