Ripetute.... che barba!!

Sempre faticose le ripetute, per fortuna che ultimamente riesco a fare qualche lavoro in compagnia come stasera.....


20' a 4'10" di riscaldamento..... poi:


4 x 2000

1. 6'56"
2. 6'50"
3. 6'51"
4. 6'50" Rec. 2'
   

5 x 1000

1. 3'22"
2. 3'20"
3. 3'23"
4. 3'22"
5. 3'20" Rec. 2'

.... e domani... IKEA!!!! Alèèèèèèè!!!!!!!!!