Causa meteo... oggi era previsto un giro in bike naturalmente ma a causa della pioggia che da ieri è incessante la temperatura di 3 gradi, ho ripiegato su un'altro bel lavoro in piscina.
Andare a correre sotto la pioggia con 3 gradi è rischioso, non voglio mica stare a letto i prossimi giorni!!
Quindi:
500 mt risc +
500 mt di tecnica +
10 x 50 base 50" +
10 x 25 forte - 25 piano +
200 mt def.
2200 mt buoni anche oggi dopo il "lungo" di ieri....
Novità sul piano "sponsor" del Firenze Triathlon per il 2011, Parkpre ha confermato gli accordi presi per il 2010 e il nostro team "Elite" avrà delle splendide bike K990 team....
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