Oggi siamo al mare e la speranza di correre con un pò più di fresco si è infranta velocemente.....
Uscito alle 8.30 ancora con un'accettabile 26°C.... rientro dopo 1 ora con + 31°C ed il 50% di Umidità.... che palle!!
Comunque allenamento sul mio classico giro in progressione.
13 km alla media di 4'02" (primi 6 a 4'08" - ultimi 7 a 3'53")
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