Doppio allenamento.... ma la stagione non aiuta!!

Anche oggi un caldo allucinante.... abbiamo toccato qui, alla mia stazione meteo, i +37.8°C !!!!
Record del 2009....

Volevo provare il doppio allenamento mattina-sera che era tanto che non facevo....e devo dire che nonostante il clima allucinante è venuto bene.
Stamani 9 km partendo piano e finendo un pò più arzillo.... un umidità che ti leva il respiro!!


Nel pomeriggio, con partenza alle 18.00 e +37°C, 53 km per la maggior parte di pianura a Firenze tenendo sempre un buon ritmo.

Media finale oltre i 32 km/h considerando anche 2 volte il piazzale e le molte ripartenze per incroci e semafori vari.



Ora sto bene... spero solo che finisca questo caldo allucinante!!!