Allenamento in salita.... oggi classico 60' di corsa perchè tempo a disposizione, scarso!
20' di riscaldamento poi 20' al medio in pianura tra Falciani e Ferrone.... e poi la salita di 4 km per tornare all'Impruneta dal Ferrone su ritmo "elevato".... una bella salita lunga come non facevo da tempo, dura, durissima, la parte finale con 300 mt al 16%.
Domani giro lungo in bici, sempre tempo permettendo!!!
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