Prima direzione Roveta - Cerbaia - San Casciano per finire alla Sambuca in Val di Pesa, 42 km belli tosti con salite niente male.... Roveta e San Casciano da Cerbaia lasciano sempre il segno!!
Dislivello positivo +650 mt.
Poi alla sambuca c'era una gara di 10 km belli muscolari su percorso da ripetere 3 volte di 3.3 km.
Allenamento veramente bello e bello duro.... come piace a me!! Ora gambe belle stanche.... ma una mitica tagliata con funghi porcini annaffiata da birra rimette sempre in sesto!!!
E domenica.... massacro in bici!!!
Percorso bici 42 km:
Percorso gara podistica 9.9 km:
Nessun commento:
Posta un commento