mercoledì 20 maggio 2009

67 km tosti!


Oggi, giornata estiva con massima di +32°C, con Cristiano Iuliano gran bel giro verso Roveta prima, poi Limite sull'Arno e via sulla salita di Castra, la palestra a cielo aperto dalla zona Pratese-Empolese.
Bella salita con tratto oltre il 10% intervallati da tratti al 5-6%, salita di 6 km che ci porta in quota al "pinone".
Poi strada bella fino a Carmignano e poi Signa e Lastra a Signa....

Un bel giro tirato.... e tanta salita!

67 km
2h 13'
media 30.5 km/h
+900 mt dislivello



La salita di Castra

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