lunedì 25 maggio 2009

!!!! Africa !!!!


Giornata veramente TORRIDA oggi.... roba che nemmeno in agosto!!

Massima +35.4 °C, adesso invece (19.20) ancora +33.1°C!!!!!

Roba da matti!



Oggi corsa leggera anche perchè con questa calura è assolutamente sconsigliato fare lavori tecnici.... poi domani sera ho in programma un corsa di 10 km in notturna che userò per fare un pò di velocità dato che tutta questa bici inevitabilmente mi rallenta "a piedi"....

Questo l'allenamento di stasera:

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