Nuotatore da bambino, innamorato del running e folgorato dalla bici (scoperta per un infortunio...) = TRIATHLON!
venerdì 12 dicembre 2008
Uno scarico molto brillante....
Oggi giornata non di scarico classico ad andatura lenta, ma bensì un mantenimento della brillantezza senza forzare troppo. Grazie a GPS e cardiofrequenzimetro andatura controllata....
15' riscaldamento + 8 x (3' a 3'25" - 2' a 4'30") + 10' defat.
Ogni tanto non posso fare a meno di venire a vedere i tuoi allenamenti..ed ogni volta rimango di stucco!! Mamma mia coma vai!!Sei davvero troppo forte!! se penso che l'allenamento di oggi lo consideri di scarico.... io neanche in sogno potrei correre così :) Complimenti!!! Luca (kalium)
2 commenti:
Ogni tanto non posso fare a meno di venire a vedere i tuoi allenamenti..ed ogni volta rimango di stucco!! Mamma mia coma vai!!Sei davvero troppo forte!!
se penso che l'allenamento di oggi lo consideri di scarico.... io neanche in sogno potrei correre così :)
Complimenti!!!
Luca (kalium)
Ciao Luca!
Beh... siamo sulla buona strada.... non so dirti come progredirà la condizione, ma fare le cose con calma, paga!
Ciao e torna presto a trovarmi!! :-)
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