mercoledì 1 aprile 2009

8 x 1000 in bici alla soglia

Stasera allenamento DURO... soprattutto per il vento forte, molto forte!!!

8 volte 1 km alla soglia lottando con il vento in faccia!!!!

recupero 5' agilissimi.....

Alla fine 60 km a 32.2 km/h di media.

1 commento:

Anonimo ha detto...

mi sembra che per domenica sei prontooooooooooo. Tienimi qualcosa da parte da bere e mangiare all'arrivo.... ;) ciao luka