domenica 28 settembre 2008

Tornato.... un gran giro bello DURO!!

Partenza appena albeggiato alle 6.50 (freddino, +11.6...) direzione Grassina e poi la vecchia Chiantigiana verso Strada, Greve e Panzano, tutto un susseguirsi di salite e discese con una temperatura che oscillava tra +7 e +10. Direzione Radda in Chianti passando dal durissimo muro delle Fornaci, una "pettata" di 1100 metri tra il 14 ed il 16%!! Micidiale!
Poi proseguo verso il Valdarno, passando dalla Badia a Coltibuono dove gia una volta presi la neve..... alle prime uscite in bici, non lo dimenticherò mai!
Ma oggi il tempo è bello, anche se freddo e proseguo verso San Giovanni, Figline e poi svolto a destra verso Reggello..... da li comincia la salita di Vallombrosa che molti conoscono.... ma è sempre dura, con un tratto centrale di 6 km fisso al 9-10% fino a Saltino dove la strada addirittura su butta un pò in discesa.
Davanti all'Abbazia il 100° km....
Proseguo verso la Consuma (seconso un termometro, che ritengo piuttosto affidabile, di un ristorante la Temper. era di +6....) e poi picchiata verso Pontassieve e Firenze.... dopo 140 km.

Totale:

140.55 km,
4h 47' 26",
media 29.5 km/h,
dislivello positivo +2200 mt,
calorie bruciate 5220 !!


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