20' di riscaldamento direzione Cascine....
poi 2 frazioni di 25' ciascuna a ritmo elevato, media 37.8 km/h.
Poi rientro a casa con 20' di defaticamento.
Bel lavoretto.... divertente!
totale 46 km , 1h 26' alla media di 32.1 km/h.
Questa settimana tutto scarico per la gara di domenica..... ;-))
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