Oggi, avendo fatto 2 giorni intensi in bici, volevo correre a piedi.
I dubbi erano tanti perchè ancora non mi sento "sicuro" del mio tibiale..... ma invece è andata bene!
8 km in 33'20" alla media di 4'10"/km tenendo bene sott'occhio le pulsazioni per non esagerare e rimanere sempre su un range medio-basso al 70%.
sono piacevolmente soddisfatto..... e proverò nuovamente una corsetta mercoledì, tempo libero permettendo!
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