giovedì 12 giugno 2008

Allenamento veloce

Sotto una leggera pioggerella oggi allenamento veloce di 45 km totali di cui 40 tirati.... su percorso ondulato da casa fino a Carbonile sotto la Consuma e ritorno...

40 km, 1h 02' 50" alla media di 38.2 km/h

La bici "Specialized" si sente anche in pianura e nei tratti vallonati. Relativamente facile tenere i 40 orari nei tratti pianeggianti, ma tenere il ritmo fino al 2-3% era piuttosto facile.... certo, per la salita, serve comunque "la gamba"!!! ;-))

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