Stamani ho provato dopo 10 giorni a ricorrere un pò.... beh, ho fatto 40' scarsi a ritmo lento naturalmente e un pò di fastidio lo sentivo ancora....
Poi la paura di rifarsi male... insomma ho fatto 9 km e sono tornato a casa.
Riproverò venerdì, domani mattina presto uscita lunga bike (tempo permettendo).
Poi sono infilato in piscina per fare un "bagnetto" con 500 risc. + 15x100 + 500 def....
E per oggi, ho dato!
1 commento:
Io ho ripreso dopo due mesi di stop per una tendinite. Non so te, ma mentre prima ero spavaldo, ora sono molto più cauto e timoroso quando corro... Auguroni!
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