giovedì 14 aprile 2011

100 km bike a Vallombrosa e Consuma....

Nuovo bellissimo giro in montagna oggi, fino a 1000 e passa metri di Vallombrosa e Consuma.

In compagnia di Andrea ed Alex Teran('sto ragazzo vola in bici!!) da Firenze direzione Pontassieve e poi da Sant'Ellero salita fino a Vallombrosa passando per Reggello.... salita continua al 9-10% i primi 4 km, poi più "dolce" e ancora al 8-9% gli ultimi 7 km  per un totale di 17 km di salita in circa 1h, dai 150 mt di fondo valle ai 1050 di Vallombrosa.
Giornata fredda dopo l'assaggio d'estate dei giorni scorsi, adesso 13° in città... in cima avevamo 6°C!! bbrrrr.....

Poi giù in picchiata per 13 km di discesa dopo aver raggiunto la Consuma..... e via a Firenze con una sparata tipo "gara"!!
Con i 15 km da Pontassieve a Firenze percorsi 23'17" a 40.34 km/h di media!!!
Alex nell'ultimo tratto c'ha fatto toccare i 53 km/h in pianura.... e faticavo a tenere la ruota!!! grande!

tot. 100.2 km, 3h31', +1400 mt disl.

 
 Velocità....  media da Pontassieve a Firenze... 40.34 km/h....

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