Sabato e domenica....2 giorni di sport e relax.

Al mare.... come ci si riposa al mare in questo periodo!!! Ineguagliabile!
Poca gente, caldo, spiagge deserte e panorami mozzafiato..... e la mia splendida Maura ad accompagnarmi, naturalmente!!

Se poi il sabato si va a correre a piedi con 11 km di "medio" sui 4' al km.... la sera cena in ristorante di Castagneto con amici e domenica mattina giro di un'ottantina di km con 2 amici, il panorama è completo!

Sabato 11 km tra le piste ciclabili ed il mare.... partenza "cauta" sui 4'20" e poi 10 km sempre tra 3'55" e 4' al km.

Domenica mattina 76 km in 2h 35' con una nuova salita scoperta.... 1.3 km al 13% medio con tratti tra il 15-17% per salire a Campiglia Marittima.
Bel giro, classico, con questa variante...

Sabato... podismo:

Domenica, bici: