lunedì 6 ottobre 2008

13 KM....

Oggi allenamento a piedi.... 13 km tra Campo di Marte e l'Albereta....

buone sensazioni, ancora non sono "brillante", piuttosto pesante.... ma riesco a correre, l'importante è quello adesso!!

52' 30"
12.8 km
media 4'06" al km

Sono soddisfatto!!!

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