Partiamo dal Sabato....
mattina sveglia alle 5.50 e alle 6.30 ero gia in sella alla mia "Specializzima" per un giro in solitaria di un'ora e mezzo.
Per non rubare tempo alla "famiglia" bellissimo giro verso Cecina con rientro poi da Casale Marittimo, Bibbona e Bolgheri..... 46.5 km in 1h 22' , media 34.0 km/h.


Domenica ritrovo a Donoratico sotto casa con un bel gruppo di una ventina di atleti.... su tutti quali:
2 FORTISSIMI ATLETI del Manila Bike di Firenze e Cristiano Iuliano, fortissimo Triatleta già vincitore di diverse competizioni a livello nazionale e amico di vecchia data perchè prima correva nella mia squadra podistica.
Partenza e subito iniziano le "scaramucce" su per Castagneto.... poi Sassetta, Monteverdi e giro dai Lagoni Rossi e rientro da Sassetta.... sempre a tutta!!!!
Tratti pianeggianti fissi sui 43/46 all'ora.... in salita "botte da orbi"!!!!

Ma che spettacolo 77 km e passa divertentissimi anche se molto molto duri!!!
Con la promessa di nuovi allenamenti MASSACRANTI ci siamo salutati in riva al mare!!!