Oggi allenamento tiratissimo, volevo far girare le gambe forte e nel mezzo metterci una bella salita....
Partenza da casa e via a tutta forza verso Pontassieve ed il bivio per la Consuma.
Media per i primi 17.6 km, 38.9 km/h.
Salita fino a Diacceto, 4.7 km, +355 mt, media salita 7.2%, 18.6 km/h.
Discesa verso Pelago e poi ritorno a Pontassieve e Firenze: 27.4 km, 37.8 km/h, con molto vento contro.
Totale 50 km in 1h 30', 33.4 km/h di media.
E domani partenza per il mare.....
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