31/01

Oggi allenamento di recupero, solo 60' di corsa lenta a 4'20" in compagnia alle Cascine.

Meteo:

Coperto, +9°C 83% UR

Ieri... 14x1000

Ieri ho svolto un buon allenamento, 14 x 1000 con recuper 2'.

Tutti i 1000 tra 3'20" e 3'23" con gli ultimi 2 fatto con un pò di attenzione perchè cominciavo a sentire un pò di crampi al polpaccio sinistro, probabilmente anche a causa del tempo visto che piovigginava e l'umidità era sul 97-98%.

Comunque soddisfatto....

Buongiorno.... si comincia!

Da oggi, 31 gennaio 2008, ho deciso di tenere un mio piccolo diario di tutti i miei allenamenti on line.

Mi chiamo Luca, sono di Firenze e corro nel GS Le Panche Castelquarto.

Dopo aver vinto la Pistoia-Abetone del 2006, fatta come scommessa, è scattato in me qualcosa che mi ha spinto a provare le ultramaratone..... è stato amore a prima.... corsa!!!

Sarà un anno duro, con molte ultra maratone da correre.... vediamo fino a che punto le mie gambe andranno avanti!!!



Una bozza del calendario:

09/03 - Strasimeno 58 km

19/04 - 6 Ore di Ciserano (BG)

20/06 - 100 km di Tourhout (Belgio)


Ciao a presto!