martedì 26 gennaio 2010

16 km "diacci diacci"!!!

Un ritmo "allegro" stasera, come si addice ad una serata con +4°C, pioviggine ghiacciata e tanto vento da nord freddo!!!!

Allenamento su buoni ritmi abbastanza influenzati dal vento (controvento era davvero dura stasera!!!).

Comunque un buon 16 km a 3'53"....


alle

2 commenti:

  1. Unknown27 gennaio 2010 alle ore 08:48

    ciao Luca,
    senti...ma questi ritmi per te sono da fondo lento, oppure diciamo che sei un pochino più sotto sforzo?

    ciaociao
    alessio

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  2. Anonimo27 gennaio 2010 alle ore 12:45

    ciao... No infatti ero "allegro", non lento.... non proprio un medio ma vicino....

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